Module 6 : Comprendre et prévenir le burn-out
Apprenez à reconnaître le burn-out avant qu'il ne s'installe, pour vous ou pour un proche, et découvrez les leviers pour garder l'équilibre.
Environ 2h00 · 100 % en ligne · Gratuit
Vous connaissez sans doute ces moments
La fatigue qui interroge
Un proche qui s’épuise
L’envie de voir venir
Un module pour voir venir le burn-out, et garder l'équilibre
Ce que vous allez vivre
Vous entrez dans le module par un récit vécu, qui montre comment le burn-out s'installe et quels sont ses signes annonciateurs. Vous découvrez ensuite ce qu'est le burn-out, ce qui le distingue d'autres formes d'épuisement, et les étapes qui le précèdent, avec les formes de soutien adaptées pour éviter l'effondrement. Vous explorez enfin ses causes multiples, les leviers pour retrouver l'équilibre, et la manière de favoriser un retour progressif et bienveillant au travail, pour soi ou pour un·e proche.
Les compétences que vous développerez
- Reconnaître les signes avant-coureurs du burn-out.
- Distinguer le burn-out des autres formes d'épuisement.
- Agir aux étapes qui précèdent l'effondrement, pour vous ou pour un proche.
- Favoriser un retour progressif et bienveillant au travail.
Où et quand ?
Comment apprend-on ?
Faut-il du matériel ?
Qui voit vos réponses ?
La personne qui vous accompagne
Avec Nathalie Fabbro, formatrice et coach spécialisée dans la prévention du burn-out et l'accompagnement du retour au travail.
Quand vous le souhaitez
Comprendre le burn-out, c'est déjà s'en protéger un peu. Le module est là, commencez quand vous le sentez.